부정적 감정 물리치기1 작은 생명 바라보기 우리 자신의 인생에 초점을 맞춰 살아가는 것에서 벗어나서 다른 방법을 실천해보는 것은 어떨까. 그런 의미에서 '작은 생명을 바라보기' 방법은 정말 알맞은 방법이다.가령, 내가 말하는 작은 생명은 아기, 어린 친구들, 새끼 고양이, 새끼 강아지를 말한다.아기새끼 고양이새끼 강아지우리는 귀여운 것을 보면 괜스레 미소를 지어보일 수 있고 아무 것도 모르는 듯이 생활하고 잠만 자는 작은 생명체들을 볼 때 기분 전환의 효과를 누릴 수 있기 때문이다.동네 산책을 나갔을 때 귀여운 강아지, 고양이들을 보거나 유모차에 타 있는 아기들의 모습을 바라보자. 그들이 우리에게 미소를 지어보일 때면 더 행복감을 느낄 수도 있다.밖에 나가기 쉽지 않다면 그냥 집에서 핸드폰으로 사진을 보는 방법도 추천한다. 요즘 영상들로 아기와 .. 2023. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
