부정적 감정에서 벗어나는 방법1 나만의 공간 만들기 부정적 감정이 많이 들때면 '내가 온전히 쉴 수 있는', '자신에게만 집중할 수 있는' 그런 공간을 확보해보는 것을 추천한다. 내게는 3가지 나만의 공간이 있다. 바로, '카페',' 서점',' 내 방'이다. 내 집에서는 온전히 나만의 공간은 내 방이며 집이라는 공간이 답답할 때면 카페나 서점에 혼자 가곤 한다. 이렇게 나만의 휴식 공간에 가고 휴식 공간에 간다는 생각 자체만으로도 조금은 마음이 편안해지고 위로를 받을 수 있다. 그중 카페나 서점은 다양해서 상관이 없지만 그럼에도 몇 가지 좋은 선정기준을 알려주려고 한다. 나만의 공간으로 만들기 좋은 카페1. 개인카페 2. 조용한 카페 3. 공간이 조금은 작은 카페 카페는 대형카페보다는 개인카페가 좋다. 대형카페는 아무래도 사람들이 많이 오고 가고 시끄러워.. 2023. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
