억압1 부정적 감정들 인지하기 살아가면서 우리 인간은 부정적인 감정을 피할 수 없다. 그리고 부정적인 감정들은 슬픔, 분노, 억울함 등 정말 다양하다. 그런 감정들은 자연스레 찾아오는 법, 우리가 느끼는 것이 자연스럽다는 사실을 인지하고 잘 다스리는 사실이 중요하다. 그런데 사람마다 부정적인 감정들을 처리하는 방법이 다양하다. 그 방법에도 나쁜 방법과 좋은 방법이 존재한다.바로 부정적인 감정을 다스리는 방법에는 총 세 가지, '억압', '억제', '자기표현'이 존재하는데 이 세 가지 각각의 차이점을 한 번 알려주겠다. 억압억압은 영어로 repression이다. 자신을 힘들게 하는 부정적 감정이나 충동 등을 잘 의식하지 못하고 무조건 억누르는 것이다. 의식하지 못한 상태무의식의 상태그냥 마음을 억누르는 것부정적 감정을 느끼게 된 원인,.. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
