감사일기 쓰는 법1 감사일기쓰기 한 가지 부정적 감정이 들 때 시도해보면 또 다른 좋은 방법은 바로 오늘 소개할 '감사일기쓰기'다. 특히, 부정적 감정 중에서도 우울감, 분노가 들 때 작성하면 좋다. 감사일기란? 감사일기는 일종의 한 형태로 그날 있었던 일들 중 자신이 감사한 부분에 대하여 일기형식으로 작성해보는 것이다. 거창하게 긴 줄글의 일기가 아닌 짧은 문장으로만 써도 괜찮다. 오프라 윈프리 역시 하루동안 자신이 감사했던 일 5가지를 10년 동안 적어왔고 그것을 통해 성공을 이룰 수 있었다고 한다. 덧붙이자면 감사라는 것은 고맙게 여기는 마음으로 말그대로 고마움을 느꼈던 순간들을 노트에 작성하는 것이라고 감사일기를 가볍게 생각하면 좋다. 감사일기: thanks/appreciation diary 감사일기 작성시 선택하면 좋은 주제들.. 2023. 5. 21. 이전 1 다음 반응형
