위로음식1 테일러 푸룬 마음이 허기져서 간식을 먹고 싶을 때 견과류, 그래놀라 외에 먹는 또 다른 달달한 간식이 있다. 바로 '푸룬'인데 오늘 '테일러 푸룬'제품을 소개하려고 한다. 내가 즐겨먹고 3년 전부터 꾸준히 사먹고 있기 때문이다.푸룬푸룬은 동양자두가 아니라 서양자두다. 영어로 plum이라고 하며 동양자두는 신맛이 강한 반면, 푸룬은 더 달달한 맛의 건자두다. 자연 환경에서 그냥 말려진 자두라고 보면 된다. 한 개당 20~23kcal 칼로리는 좀 높지만 그만큼 이점이 더 많다.푸룬의 효과식이섬유, 칼륨 등도 풍부해서 영양소도 많고 푸룬 섭취시 그 효과는 더욱 다양하다.우울감, 무기력 등에 좋음뼈 건강 개선소화 촉진변비 개선혈당 수치 완화콜레스테롤 수치 낯춤스트레스 완화체중 감량 등등 위 효과들 중 나는 개인적으로 마음의.. 2023. 5. 23. 이전 1 다음 반응형
