테일러 푸룬

마음이 허기져서 간식을 먹고 싶을 때
견과류, 그래놀라 외에 먹는 또 다른 달달한 간식이 있다.
바로 '푸룬'인데 오늘 '테일러 푸룬'제품을 소개하려고 한다.
내가 즐겨먹고 3년 전부터 꾸준히 사먹고 있기 때문이다.

출처: 테일러 공식몰

푸룬

출처: 테일러 공식몰

푸룬은 동양자두가 아니라 서양자두다.
영어로 plum이라고 하며
동양자두는 신맛이 강한 반면, 푸룬은 더 달달한 맛의 건자두다.
 
자연 환경에서 그냥 말려진 자두라고 보면 된다.
 
한 개당 20~23kcal
칼로리는 좀 높지만 그만큼 이점이 더 많다.

푸룬의 효과

식이섬유, 칼륨 등도 풍부해서 영양소도 많고
푸룬 섭취시 그 효과는 더욱 다양하다.

• 우울감, 무기력 등에 좋음
• 뼈 건강 개선
• 소화 촉진
• 변비 개선
• 혈당 수치 완화
• 콜레스테롤 수치 낯춤
• 스트레스 완화
• 체중 감량

 
등등
 
위 효과들 중 나는 개인적으로 마음의 우울함 완화, 소화촉진의 효과를 보고 있다.

테일러푸룬

출처: 테일러 공식몰

테일러브라더스 팜스라는 100년 전통의 테일러가 제품이다.
테일러가는 1916년 이래로 3대째 Yuba시 외곽에서 농장을 경영하고 있는데
충분한 푸룬 숙성 과정, 건조 비법으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡고 있다고 한다.
참고로 Yuba는 미국 캘리포니아 내의 농장이다.
경영마인드는 친환경적인 제품생산이라고 한다.
 
테일러푸룬은 미국에서 제조하는 건자두이며 무려 건자두가 99.95% 함유되어 있다.
캘리포니아 중부 지역에서 충분한 햇살과 좋은 땅에서 자라서
다른 제품보다 더 속이 알찬 건자두라고 한다.

푸룬 즐기는 법

푸룬은 하루에 최대 10알까지 권장하고 있다.
하루에 2번 나눠먹는 것을 추천하며 한 번 먹을 때마다 4, 5알씩 즐기면 좋다고 한다.
다른 간식과 곁들여 먹으면 그 달달함이 두 배가 되는데,
요거트, 아이스크림 등과 함께 먹으면 좋다.
 

• 하루에 2번씩 4~5알로 나눠먹기
• 요거트, 우유, 아이스크림 등과 함께 먹기
• 다른 과일, 견과류와 곁들여 먹기

푸룬 구매처

푸룬은 cu 등 편의점에서 한 봉지에 5개씩 들어간 제품을 팔며
온라인에서는 한 봉지에 더 많은 갯수가 들어간 푸룬을 구매할 수 있다.
(편의점에는 한 곽에 5개뿐이라 아쉽다.)
 
그리고 올리브영에서도 푸룬/푸룬주스까지 구입할 수 있으니
오늘 푸룬을 사서 먹으며 마음의 안정을 얻는 편안한 하루를 보내보는 걸 추천한다.