정신건강의학과1 상담 치료 받기 오늘날 우울증 환자가 많아지면서 정신과를 찾는 사람들이 많아진 게 사실이다. 그리고 몸이 아프면 병원을 먼저 떠올리듯 마음이 아플 때 병원을 찾는 것은 결코 부끄러운 일이 아니다. 나는 당연히 그래야한다고 생각한다. 부끄러워하지 않고 그냥 마음이 조금이라도 편안해지기 위해서, 그리고 내 자신을 위해 나 역시 규칙적으로 다니고 있다. 마음의 병을 혼자 해결하기 어려워 나는 상담 치료를 꾸준히 병행하고 있는데, 규칙적으로 상담 치료를 받으면서 몇 가지 깨달은 사실이 있다. 상담 치료란? 상담이라는 것은 상담전문가에게 자신의 얘기를 털어놓으며 혼자 해결하지 못했을 때의 괴로움을 완화시키고 자신의 마음을 조금이라도 가볍게 하는 활동을 말한다. 스스로, 가족, 친구, 지인 등에게 도움을 받지 못하는 경우 심리적인.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
