취미활동 갖기

부정적 감정을 다스리는 또 하나의 방법은
'바로 취미활동을 갖는 것'이다.
 

취미란 무엇일까?
다들 취미 한 개씩은 있는가?
 

취미활동

취미는 영어로 hobby라고 하며 취미가 있다라는 표현은 '주어+have/has+a hobby.' 이렇게 표현한다.
 
취미는 여가 시간을 활용해 개인이 시간을 할애하며 시간을 보낼 수 있는 또 다른 활동을 의미한다.
사전에는 이렇게 등재되어 있다.

전문적으로 하는 것이 아닌 좋아서 즐기기 위해 하는 것

 
가령, 여행, 독서, 운동 등이 취미생활에 포함된다.
더 자세한 취미의 종류를 알아보자.
 

취미의 종류

• 혼자 하는 취미(십자수 등)
• 여럿이서 하는 취미(동호회 등)
• 시간이 많이 걸리는 취미(여행 등)
• 짧게 할 수 있는 취미(음악 감상 등)
• 집에서 할 수 있는 취미
• 야외에서 할 수 있는 취미

등등
위처럼 취미활동을 구분해볼 수 있겠다.
 
현재 사람들은 걷기, 음악 듣기, 여행을 많은 취미로 가지고 있으며 
10대는 보통 영화나 음악 감상을, 20대-30대는 주로 동호회를 통한 취미와 여행을, 그리고 마지막 40-50대 사람들은 주로 등산, 낚시 등을 취미로 많이 하고 있는 편이라고 한다.
 

취미활동 가지면 좋은 이유

우선 취미활동을 갖게 되고 그 취미를 지속하다보면 삶의 활기를 되찾아줄 수 있다.

1. 슬럼프에 빠졌을 때 다시 일어나게 해준다.
2. 부정적 감정에서 벗어나 주의를 돌리게 한다.
3. 혼자 고립된 시간보다 다른 사람과 함께 보내는 시간을 가질 수 있다.
4. 삶의 새로운 활력을 불어넣어준다.
5. 나 자신에게 집중할 수 있다.
6. 새로운 도전을 시작해볼 수 있다.

등등

취미 추천

나도 한동안 취미가 없었고 내가 아무 생각 없이 그냥 마음 편하게 할 수 있는 취미 한 가지를 찾는데는 오래걸렸다.
지금 내 취미는 '컬러링북'과 '스티커를 붙여 작품을 완성할 수 있는 스티커북'이다.
지금 취미가 없어도 괜찮다.
다만, 아래 다양한 취미를 추천할테니 한 번 보고 현재 취미가 없는 사람들은 생각해보면 좋을 것이다.
 
<집에서 할 수 있는 취미>

• 컬러링북
• 필사
• 프랑스 자수
• 꽃꽂이
• 뜨개질
• 요리하기
• 독후감 쓰기
• 영화 감상
• 음악 감상
• 일기 쓰기

등등
 
*일기 쓰기도 취미의 한 종류가 될 수 있다!
 
<밖에서 할 수 있는 취미>

• 자전거 동호회
• 산악 동호회
• 사진 찍기
• 암벽등반(클라이밍)
• 독서토론클럽
• 박물관 가기
• 밴드 활동
• 조깅 클럽 
• 캠핑

등등

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오늘부터 다들 취미 한 가지씩 가지고 실천해서 힐링하는 하루를 보내길 바란다.