몸과 마음에 위로 한 스푼/힐링 책16 누구에게도 상처받을 필요는 없다 내가 몇 년째 마음의 병으로 힘든 이유에는, 그 병을 얻게 된 것에는 다양한 원인이 존재하지만 가끔 가다가는 그런 생각이 든다. 다른 사람을 잘 배려하고 정작 내 감정은 잘 돌보지 못한 채 받은 사소한 상처조차 다른 사람에게 말도 못 하고 혼자 간직하다 그게 마음 속에서 곪아터져서 내가 마음의 병을 얻게 된 것은 아닐까... 하고 말이다. 며칠 전 마음 둘 곳이 없다고 느낀 나는 서점에 갔는데, 내 눈에 딱 들어온 책이 있다. 누구에게도 상처받을 필요는 없다 '누구에게도 상처받을 필요는 없다'라는 책이다. 저자: 지민석 출판사: 스튜디오오드리 발행일: 2022.04.08 관계의 현실을 직시할 때 나 자신과의 건강한 관계 맺기가 시작된다. 특히, 이 말이 나는 많이 와닿았다. 나 자신을 0순위로 챙기고 마.. 2023. 6. 26. 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 에세이들은 마음을 편안하게 해 줌과 동시에 한 번 내가 공감하기 시작하면 정말 술술 읽힌다. 또 하나 내가 읽은 책. '예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관'이라는 에세이도 너무 좋은 책이었다. 예민한 사람도 마음이 편안해지는 작은 습관 무엇보다 나 역시 예민한 사람이기에 스트레스 관리에 취약하고 작은 소리에도 민감하게 반응한다. 예민함을 가진 성격이기에 이 책이 유독 더 끌리기도 했다. 남은 인생은 좀 더 편안하게 살고 싶은 마음이 크고 몇 년째 고민해오고 있기 때문이다. 저자: 나사와키, 슌지 출판사: 더퀘스트 토끼의 해인 2023년을 맞이하여 토끼 에디션으로 나온 책으로다가 읽어보았다. 핑크색으로 된 책에 귀여운 토깽이 이모티콘이 그려져 있는 것을 보고 있으니 빨리 책을 펼쳐 읽고 싶게 만들었.. 2023. 6. 26. 100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요 또 하나의 힐링 에세이 '100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요'라는 책을 소개한다. 그러니까, 사소한 일에 목숨 걸지 마세요. 제목: 100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요 저자: 리처드 칼슨 출판사: 마인드빌딩 발행일: 2020.07.31 라는 책을 펴낸 리처드 칼슨이 또 한 번 출간한 책이다. 이 책에는 총 100가지의 소제목으로 분류되어 있고 각각의 제목에서 소소한 행복을 찾아 나설 수 있는 방법을 소개하고 있다. 그리고 이에 앞서 리처드칼슨이 강조한 조화로운 삶에 필요한 2가지 규칙이 있다. 모든 것은 사소하다. 사소한 일에 목숨 걸면 안 된다. 이렇게 2가지 규칙을 계속 강조하면서 행복해지기 위한 삶을 알려주고 있고 행복해지기 위한 방법들을 몇 가지 소개하자면 다음과 같다. 느긋함과 평온함을 그냥.. 2023. 6. 26. 나는 행복을 선택했어요 '나는 행복을 선택했어요' 간만에 내 인생 책이 나온 듯하다. 글과 그림으로 이뤄져있는데, 글들도 너무 위로가 되고 그림이 너무 이쁘다. 숲속의 여자 아이 그림이 주로 되어 있는데, 나는 컬러링북으로 마음이 허할 때 이 시리즈를 칠해본 적이 있다. 이게 책으로 나오다니 소장하고 싶은 마음이 많이 들었다. 책 제목: 나는 행복을 선택했어요 저자: 애뽈 출판: 수오서재 발행: 2022.09.15 총 246p 장르: 그림/사진/에세이 일본, 중국 등 여러 나라 사람들이 좋아하고 즐겨찾는 작가 애뽈의 또 다른 신작이다. 바쁜 일상을 벗어나 숲이라는 공간의 힘을 믿고 좋아한다는 작가의 말을 통해 나도 자연 속에서 아무 걱정 없이 사색하고 힐링할 수 있는 날이 오면 좋겠다고 많은 생각이 들게끔 한 책이다. 목차는 .. 2023. 6. 18. 나에게 오늘을 선물합니다 '나에게 오늘을 선물합니다' 라는 책을 읽어보았다. 현재가 버티기 힘들지만, 꿋꿋하게 지금, 이 순간, 현재를 살려고 노력하는 내가 제목을 보자마자 확 이끌린 책이다. 나에게 오늘을 선물합니다 책 제목: 나에게 오늘을 선물합니다 오늘 하루, 나에게 주어진 뻔한 삶에서 벗어나기 Today is a gift 저자: 김나위 출판: 다연 발행: 2022.06.15 나는 오늘부터 변하기로 마음먹었다. 나를 가장 사랑하는 사람은 내가 되기로 다짐했다. 다시 태어나고 싶을 정도로 멋진 내가 되기로! 발행한 건 약 1년 전이지만, 요즘 서점에서 에세이 분야에서 인기는 여전한 듯 하다. 현실을 살아가는 사람들에게 자신의 인생을 탓하지 말고, 부정적으로도 바라보지 말며 불평하지 말라고 말하고 있다. 서로 각자에게 다 때가.. 2023. 6. 18. 오늘도 냥냥냥 지인에게서 한 6년 전에 선물받은 책이 있는데, 나는 이 책을 거의 한 달에 한 번은 꺼내서 읽는다. 그만큼 내가 마음이 힘들 때 자주 꺼내서 읽어보는 책이다. 바로 '오늘도 냥냥냥'이라는 책이다. 제목: 오늘도 냥냥냥 저자: 클링키 페이지: 300p 한국형 에세이 오늘도 냥냥냥제목에서 짐작할 수 있듯, 냥냥냥이라는 단어에서 고양이를 연상해볼 수 있는데, 그렇다. 이 책은 귀여운 그림과 그 고양이가 전하는 위로의 말들이 적혀있다. 그림 형식으로 된 페이지도 있고 그냥 글 형태로 된 페이지들도 다수 있다. 목차는 다음과 같다. 어쩐지 설레는 오늘자꾸만 두려운 오늘그저 슬픈 오늘조금 쓸쓸한 오늘어제처럼 소소한 오늘그리고 그 안의 세부적인 소제목들도 정말 많다.인생이란살다보면정말 소중한 것누구나 약점은 있다눈.. 2023. 6. 15. 이전 1 2 3 다음 반응형
