100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요

또 하나의 힐링 에세이

'100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요'라는 책을 소개한다.

 

그러니까, 사소한 일에 목숨 걸지 마세요.

 

제목: 100년 뒤 우리는 이 세상에 없어요

저자: 리처드 칼슨

출판사: 마인드빌딩

발행일: 2020.07.31

 

<사소한 일에 목숨 걸지 말아요. 모든 것은 다 사소할 뿐입니다>라는 책을 펴낸 리처드 칼슨이 또 한 번 출간한 책이다.

이 책에는 총 100가지의 소제목으로 분류되어 있고 각각의 제목에서

소소한 행복을 찾아 나설 수 있는 방법을 소개하고 있다.

 

그리고 이에 앞서 리처드칼슨이 강조한 조화로운 삶에 필요한 2가지 규칙이 있다.

1. 모든 것은 사소하다.
2. 사소한 일에 목숨 걸면 안 된다.

이렇게 2가지 규칙을 계속 강조하면서 행복해지기 위한 삶을 알려주고 있고

행복해지기 위한 방법들을 몇 가지 소개하자면 다음과 같다.

 

• 느긋함과 평온함을 그냥 즐겨요
• 생각의 눈덩이에 짓눌리지 말아요
• 지금을 즐기며 사는 법을 배워요
• 과연 이 일이 1년 후에도 중요할지 물어봐요
• 인생은 어차피 공평하지 않다고 받아들여요
• 자신에게 지루함을 허락하세요
• 스트레스를 지나치게 참지 말아요
• 자신의 장례식을 상상해봐요
• 남 탓하기는 이제 그만둬요
• 자신을 너무 몰아붙이지 마세요
• 방어보다는 이해에 더 신경 써 봐요
• 인생을 사랑으로 채우세요
• 자신의 직감을 믿어요
• 마음의 소리에 귀를 기울여요
• 많을수록 행복하다는 생각을 버려요
• 비판하고 싶은 충동에 저항하세요
• 남을 돕는 일을 습관으로 삼아요

등등

 

정말 많다.

 

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나는 이 중에서도 유독 3가지 방법이 제일 와닿았다.

 

과연 이 일이 1년 후에도 중요할지 물어봐요

자신의 장례식을 상상해봐요

스트레스를 지나치게 참지 말아요

 

이렇게 3가지인데, 내가 1년 후에 이 세상에 없다면 지금, 현재 사소한 일에 신경 쓸 필요가 없음을 느꺘고

행복해지기 위해서는 스트레스 관리가 정말 중요하다는 사실에 무척이나 공감을 했기 때문이다.

 

이 책을 처음 표지만 봤을 때는 다른 에세이들과 다를 바 없겠지 하고 큰 기대는 안 했지만,

읽다 보니, 정말 사소한 일에 신경 쓰지 말아야겠다는 생각이 들었고

내가 언제 죽을지는 모르지만, 정말 100년 뒤에는 이 세상에 없다는 게 확실하다는 것을 계속 인지하면서 읽게 된 책이다.

 

힐링 에세이, 그리고 리처드 칼슨의 행복방법들을 정말 잘 인지하고 싶다면, 이 책 추천이다.

 

평점: 10점/10점