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모닐이네하우스 글루틴프리 제과점 연남동에는 아기자기한 카페들이 많이 생겼는데, 나는 그중에서 가장 좋아하는 곳이 생겨서 소개하려고 한다. 빵집이지만 간단하게 앉아서 먹고 갈 수 있는 테이블로 몇 개 있기에 제과점이자 카페 모습을 하고 있다. 바로 '모닐이네하우스'라는 공방카페겸 제과점이다. -여러 제과 판매 -쿠킹 실습할 수 있도록 공간이 내부에 설치되있음 -간단하게 먹을 수 있도록 의자, 테이블 제공 -글루틴 프리 제과 여기서 주목할 점은 빵, 과자, 케이크 등의 과자가 다 글루틴프리라는 것이다. 음료도 글루틴프리다. 글루틴프리는 밀가루가 없는 것을 말한다.제과소개 자주 업데이트 되서 새로운 과자들이 많이 생산되는 것 같긴한데 대체적으로는 다음과 같다. 에크타르트 곰돌이 마들렌 밤 마들렌 브라우니 무화과 쌀스콘 쌀버터바(헤이즐넛/더블.. 2024. 9. 7.
증상별 좋은 음식들 우리 몸이 아플때나 병으로부터 예방해줄때 효과있는 음식들이 있다.나는 소화도 좀 느리고 손발도 많이 쉽게 차가워지는편이다. 생리통도 너무 심해서 약을 달고산다.음식들 중에 이런것들을 완화해주는게 있다니...!! 그래서 자주 좋은 음식들을 챙겨먹으려하는 편이다.증상별로 좋은 음식들을 소개해보려한다. 수족냉증 완화에 좋은 음식  단호박양파양파는 맛이 씁쓸하긴하지만 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있다.소화불량에 좋은 음식 매실식혜양배추요구르트(유산균)특히 매실은 그자체로 먹든 매실음료를 먹든 소화가 안될때 직빵이다.생리통에 좋은 음식 바나나 🍌 🍌 🍌유자미역견과류특히 바나나에는 세로토닌이 많이 있다.유자는 몸의 순환을 따뜻한 상태로 돕는다.탈모에 좋은 음식 검은콩달걀 🍳 🥚 🍳새우 🍤 🦐 🍤특히.. 2024. 9. 6.
연남동 즐길 수 있는 곳들 모음 연남동이 핫플레이스가 된지 꽤 되었다.요새 보면 정말 사람들도 많고 외국인들의 모습도 많이 보여서 가끔 와..이렇게 내동네가 변화했구나..하고 느낀다.연남동이 점점 숲길도 있고 카페.맛집도 생겨나고 힐링장소가 되어가는 것 같다.오늘 테마별로 연남동 즐길 수 있는 곳들을 좀 소개해보려고한다.소품샵봄을상자포스터샵오월상점 ☆☆☆☆☆카페 뷰 까페꼼마연남동벚꽃집 ☆☆카페 드 레빗딩가케이크 ☆☆씨스루땡스오트 ☆☆☆☆☆더파이샵코코로카라☆☆☆목화씨라운지 ☆☆식당 맛집 툭툭누들타이 ☆해피치즈스마일유부스시지현 ☆☆☆연남토마솔솥 ☆☆☆☆☆밀라노식당디저트 파롤앤랑그 ☆☆☆하우에버어썸마운틴파이인더샵유키모찌 ☆☆☆카페스콘 ☆☆레이어드 ☆☆등등 제가 소개해드렸구요☆친곳은 랭킹별로 제가 더 추천하는 곳들이니 한번 참고하세요~~~!> 2024. 9. 5.
지중해식 식단 점점 나이가 들어감에 따라 우리 몸을 챙겨야 하고 그러기 위해서는 건강한 식단이 중요하다. 건강한 식단은 우리 몸에 좋은 음식들로 이루어진 식단인데 이는 지중해식 식단과도 매우 유사하다.지중해식 식단이란?그럼 지중해식 식단은 무엇일까?지중해식 식단은 바로 음식을 비율별로 조절해서 건강하게 먹는 것이다.매 끼니마다 섭취-견과류. 과일. 채소 등상대적으로 많이 섭취-요구르트. 치즈. 계란. 생선 등상대적으로 조금 섭취-붉은 육류. 과자 등와인 1잔 추가해서 즐기기🍇 🍈 🍉 🍌 🍎 🍓 🧀 🧀 🧀 🥚 🍳 🥚🍪 🍪 🍪 🍪 🍖 🍗 🥓 🍷 🍾 🥂 🍷 🍾 🥂 다음 아래는 지중해식 식단에서 권장하는 음식들이다.●채소 감자.고구마.토마토.브로콜리.당근.오이.피망.케일.양배추.시.. 2024. 9. 3.
풍심당 호롱칩 내가 올초에 퇴원을 하고 집에서 생활하면서 즐겨 먹은 간식이 있다.바로 풍심당 호롱칩이라는 건강 스낵이다.호롱칩호롱칩은 풍심당이라는 브랜드의 대표 간식인데, 맛은 누룽지맛이 난다.흔히 우리가 먹는 누룽지보다 더 씹히는 맛이 좋고 구수한 향도 은은하게 난다.2013년부터 만들어지고 있고 최근에 과자표지가 더세련되게 바뀌었다.세 가지가 적절하게 혼합되어 만들어졌는데, 그 세 가지는 다음과 같다.●현미●귀리●곤약나는 귀리, 곤약이 들어갔다는 사실이 더 좋았다.10대 건강푸드인 귀리/건강함과 포만감을 느낄 수 있는 현미/곤약 20%가 들어가서 안심하고 많이 먹어도 될듯하다.쉽게 잘라져서 먹기 편하고 두께도 1mm 이내라고 한다.먹을 때 바사삭거리는데 처음 먹었을 때의 식감과 기분을 아직도 잊지 못한다.맛 👏?.. 2024. 9. 3.
현미 누룽지칩 요즘은 간식이 많이 당기는데 가끔가다 고소하고 건강한 맛의 과자를 찾게 된다.과자도 담백한 맛을 많이 먹으면 물리지도 않고 좋다.오늘 소개할 과자는 현미누룽지칩이다.현미누룽지칩은 누룽지맛이 나고 특히 더 구수하며 식감은 바삭바삭하다.한 봉 지당 총 200g이다.100g당 정보탄수화물 83.92g당류 0.64g지방 1.02g총 약 380kcal아무래도 쌀, 현미가 들어가서 탄수화물 비율이 높지만 당이 거의 0이라니 놀랍다. 안심하고 많이 먹어도 될듯싶다.지퍼백으로 되어있어서 쿠팡에서는 현재 1개~20개 이렇게 팔고 있다.아이들부터 다 먹을 수 있을 것 같으니 구매해 보면 좋을 것 같다. 2024. 9. 2.
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