반응형 몸과 마음에 위로 한 스푼/힐링 음식105 우울할 때 먹으면 좋은 음식 best 5 우리의 감정은 우리가 제어할 수 없는 영역이다. 그래서 긍정적 감정, 부정적 감정 모두 느끼는 것은 아주 자연스러운 현상이다. 긍정적인 감정을 느끼면 기분이 좋지만, 부정적인 감정은 우리를 많이 힘들게 한다. 그중 대표적인 부정적 감정은 우울감, 우울증이다. 우울할 때 우리는 음식을 먹으면 기분이 좀 나아지곤 하는데, 이때 감정 다운되는 것을 완화시켜 주는 효과 높은 음식들은 무엇이 있을까? 내가 먹고 효과본 음식들을 5개로 추려보았다. 다음 아래에 best 5, 그 결과를 소개하고자 한다. 바나나Banana바나나는 칼로리가 대략 90~120kcal로 낮고 탄수화물 함량이 어느 정도 있는 포만감을 주는 과일이다. 암도 예방하고 특히 변비에 좋으며 우울감을 느낄 때 먹으면 마음이 좀 차분해지는 느낌을 받을.. 2023. 5. 18. 그래놀라하우스 그래놀라 5가지 맛 그래놀라는 내 최애간식 중에 하나이다. 견과류도 좋아하지만 그래놀라를 특히 더 좋아한다. 그래놀라 알갱이들이 여러 개 많이씩 붙어있는 청크 형태를 좋아하고 그래서인지 에너지바도 종종 즐겨먹곤 한다. 에너지바는 편의점에서 사먹을 수 있지만 그래놀라는 온라인에서 구입해 주로 사먹는 편이다. 내가 추천하는 그래놀라를 파는 곳 1위는 '그래놀라하우스'이다. 아직까지는 이곳보다 만족한 곳을 찾지 못했다. 그래놀라하우스 그래놀라하우스는 수제 그래놀라를 파는 곳이고 이 브랜드만의 특별함 3가지를 갖고 있다. 1. 풍부하고 다양한 통견과 Freshness 가공을 최소화한 최상급 통견과를 넣어서 더욱 건강한 맛을 냈다. 2. 정성을 담은 홈메이드 그래놀라 Homemade 정동 미국 가정집 레시피를 이용했다고 한다. Sm.. 2023. 5. 17. 연세감귤요거트 몇일 전 연세대학교 연세유업이 출시한 신제품을 먹어보았다. 홍대 근처에서 신상품이라고 몇 개씩 나눠줘서 운 좋게 먹어볼 수 있었다. 그런데, 먹고 너무 맛있어서 궁금해서 편의점으로 달려가보았다. 연세유업 열일한다.ㅎㅎ 바로 신제품은 '연세디저트요거트'이다. 그중에서도 내가 소개할 맛은 '연세감귤요거트'다. 연세유업 연세디저트요거트 2가지 맛이 출시되었는데 하나는 '연세감귤요거트'고 다른 하나는 '연세블루베리요거트'이다. 연세감귤요거트는 제주산 감귤 농축액을 넣었고 연세블루베리요거트는 블루베리 시럽을 직접 만들었다고 한다. 그리고 각각을 요거트의 맛과 섞어서 출시한 제품이다. 각각 총 내용량 300ml 칼로리 280kcal 우유 함유 프로바이오틱스 1억 CFU이상 함유(무려 300억 CFU/ml) 연세감귤.. 2023. 5. 13. 담터 단호박 마차 집에 와서 저녁 즈음에 한 가지를 먹는 루틴이 생겼다. 하루 한잔 달달한 음료 따뜻한 물에 데워먹기! 특히, 지난 주 몇 번 먹은 차가 있다. 바로 '단호박 마차'인데 스틱형으로 나와서 가루를 물에 타먹는 제품이다.담터 제품담터에서 나온 제품으로 아주 맛이 있다. 호두 아몬드 율무차, 고구마라떼, 발아현미 쑥차 등등이 있지만 그 중 내가 먹고 있는 건 단호박 마차이다 담터는 1983년부터 그 역사가 시작이 되었고 온 가족이 즐겨 마시기 좋은 차를 꾸준히 선보이고 있다. 담터 단호박 마차는 평소에 챙겨먹기 힘든 단호박과 마를 모두 포함하고 있는 차다. 담터 단호박 마차 -스틱형 제품 -단호박&마의 최상의 맛 조합 -든든한 한끼 식사 가능 -출출할 때 충족시켜 주는 맛! -한 잔당 75kcal 단호박과 마가.. 2023. 5. 12. 리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크 12가지맛 이제 곧 여름날씨가 찾아올 듯하다. 여름이 되면 사람들의 목표가 다이어트가 많아지곤 하는데 나는 다이어트를 해본 적은 없다. 그래도 한 끼 간편하게 식사할 수 있는 제품을 많이 찾아 먹긴 한다. 오늘 몸에도 좋은 제품 한 개를 또 소개해보려고 한다. 바로 '리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크' 제품이다. 시중에 편의점이나 올리브영에 이렇게 간편식 제품이 많이 나오긴 했지만 아무래도 이 리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크를 나는 당분간 즐겨 먹을 듯하다. 굉장히 맘에 드는 제품이기 때문이다. "Return life" return life제품을 얼마 전 선물로 받았다. 흰색 봉투에 아주 잘 동봉되어서 12가지맛이 왔다. 리턴라이프는 식사대용쉐이크 부분 N쇼핑 1위이며 소비자들의 기호를 끊임없이 고려해서 만족할 수 .. 2023. 5. 7. 엠프로 프로바이오틱스 윌+ 얼마 전 지인으로부터 유산균 가루형태 1박스를 받았다. 정확히는 제품 엠프로 프로바이오틱스 윌+이다. 헬리코박터균 증식을 억제해 주는 건강기능식품이며 가루형태로 되어서 한 번에 털어먹기 좋게 나와서 소개해보려고 한다. MPRO 엠프로 프로바이오틱스 윌+한글명: 엠프로 프로바이오틱스 윌+ 영어명: MPRO probiotics will plus 특허받은 6종의 유산균이 들어가 있는데 각각 HY7715/HY7801/HY8004/HY2782/HP7이다. (2포당) 열랑:17kcal 탄수화물: 3g 단백질/지방: 0g 역시 건강식품이라 지방도 0이다. 정리하면 다음 아래의 장점들을 갖고 있는 제품이다. 장점: 1. 스틱형이고 먹기 편리하게 나왔다. 2. 섭취하면 위와 장건강에 좋다고 한다. 3. 특허받은 유산균이.. 2023. 5. 6. 이전 1 ··· 14 15 16 17 18 다음 반응형
