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몸과 마음에 위로 한 스푼/힐링 음식102

바이오 생과즙 캔디 세 가지 맛(사과, 복숭아, 메론 맛) 과자나 빵 간식 외에도 나는 길거리를 다니거나 집에서 시간을 보낼 때 사탕을 먹곤 한다. 캔디류 제품도 먹다보면 달달한 맛 때문에 뭔가 부정적인 감정을 조금이라도 완화시켜주는 느낌을 받을 수 있기 때문이다. 어릴 적, 나는 유독 이 캔디를 자주 먹었는데 성인이 되고 찾으니 편의점에 보이지 않아서 단종이 된 줄 알았다. 그러나, 다이소에서 이 캔디가 팔길래 후딱 집어왔고 가끔씩 생각이 나면 쟁여두고 먹는다. 바로 '바이오 생과즙 캔디'이다. 생과즙 캔디와 우유맛 캔디 두 가지 버전이 있는데, 나는 그 중에서도 생과즙 캔디를 좋아해서 그 후기를 작성해보고자 한다.바이오 캔디오리온 제품으로 3가지 맛이 들어있다. 생과즙 캔디로 다른 사탕과는 달리 더 기분 좋은 달달함이 느껴지는 캔디이다. 그래서 나는 이 사탕.. 2023. 5. 29.
구운감자 slim 오늘 소개할 간식은 바로 감자과자다. 나는 텁텁하고 묵직한 과자보다는 대용량이어도 가볍게 즐길 수 있는 과자를 선호한다. 또한, 과자 중에서는 짠 과자, 특히 감자 과자를 좋아한다. 요즘 마음이 허할 때 내가 혼자 즐겨먹는 과자가 있는데, 바로 오늘 소개할 해태의 '구운감자 slim'이다. 구운감자 slim이 과자는 총 12개가 들어있고 구운감자 스틱이 아닌 동그란 보름달 모양으로 되어서 나온 제품이다. 감자과자답게 역시 감자분말이 들어있는데 과자 성분은 다음과 같다. 탄수화물 14g 당류 3g 지방 3.9g 콜레스테롤 0mg 단백질 1g 튀기지 않고 구워서 더욱 맛있고 slim한 형태로 나와서 한 개씩 까먹기 좋은 과자다.한 곽 안에 이렇게 여러 개가 들어있고 한 봉지당 20g이며 칼로리는 95kcal.. 2023. 5. 29.
밀가루 없는 과자 Best 3종 나는 위가 약하기 때문에 밀가루를 많이 먹게 되면 탈이 쉽게 자주 난다. 밀가루를 과다 섭취하면 바로 속이 더부룩해지고 소화가 안 되는 느낌을 자주 받는데 그래서인지 밀가루 없는 간식을 어느 순간부터 찾고 먹게 되었다. 밀가루가 들어가 있지 않은: 글루텐 프리밀가루&밀가루가 소화가 안 되는 이유는?밀가루에는 탄수화물과 단백질 비중이 각각 92%, 8%로 탄수화물 비중이 훨씬 높은데 과다 섭취하게 되면 혈당을 빠르게 높여서 몸에 그렇게 좋은 영향을 주지 않는다고 한다. 그렇다면 왜 밀가루를 많이 먹으면 왜 소화가 안 될까? 밀가루는 우선 글루텐이라는 단백질을 포함하고 있다. 소화가 안 되는 이유는 바로 이 글루텐 불내증 때문인데 더부룩하고 소화가 빨리 안 되는 느낌을 받을 수 있는 것이다. 그러나, 살아가.. 2023. 5. 24.
Tealog 아이스티 납작복숭아&제주청귤(2가지 맛) 시원한 음료가 먹고 싶을 때 내가 자주 찾는 또 하나의 음료수는 바로 '티로그 아이스티'다. 일주일에 한 번은 먹을 정도로 편의점에 가서 한 개씩 구입한다. 가격은 2,900원으로 가격대가 좀 있지만 맛도 좋고 시원해서 목마를 때나 특히 다가올 여름철에 딱인 음료수다. Life begins after TEA (인생/삶은 티를 마신 이후에 시작이 된다.) 티로그 아이스티는 총 2가지맛이 있다. 찻입을 최적의 온도에서 직접 우려내어서 더 맛이 깊고 진한 티로그의 두 가지 맛은 어떨까?티로그 납작복숭아 아이스티우바 홍차가 들어가서 더욱 풍미가 깊다. 우바 홍차는 세계 3대 홍차 중 하나이며 스리랑카산 홍차이다. 또, 스페인산 납작복숭아를 함께 섞었기에 달달하고 향긋한 맛을 느낄 수 있다. 500ml 0kcal.. 2023. 5. 24.
더존건강 한끼 곤약젤리 15종 다이어트 목적은 아니지만 달달하면서 탱글탱글한 젤리와 수분섭취를 하고 싶을 때면 곤약젤리를 먹곤 한다. 곤약젤리는 편의점에서는 흔히 복숭아맛, 청포도맛을 볼 수 있는데, 오늘 소개할 '더존건강 한끼 곤약젤리'는 무려 맛이 15종류나 된다. 골라먹는 재미도 있고 소개를 안할 수가 없는 제품이다.곤약젤리곤약젤리는 곤약과 젤리가 만난 간식인데, 곤약은 구약나무 덩이줄기를 가공해서 만들며 수용성 식이섬유가 풍부하다. 그런 곤약이 물을 만나게 되어 팽윤하면서 곤약젤리가 탄생하게 된 것이다. 저칼로리에 당도 적은 음식이다. 더존건강 한끼 곤약젤리더존건강 한끼 곤약젤리는 정말 칼로리가 낮은데 무려 한 개당 2kcal다. 46개를 한 번에 먹어도 바나나 1개 섭취량에 비슷하고 64개를 먹으면 고구마 100g에 비슷하며.. 2023. 5. 23.
테일러 푸룬 마음이 허기져서 간식을 먹고 싶을 때 견과류, 그래놀라 외에 먹는 또 다른 달달한 간식이 있다. 바로 '푸룬'인데 오늘 '테일러 푸룬'제품을 소개하려고 한다. 내가 즐겨먹고 3년 전부터 꾸준히 사먹고 있기 때문이다.푸룬푸룬은 동양자두가 아니라 서양자두다. 영어로 plum이라고 하며 동양자두는 신맛이 강한 반면, 푸룬은 더 달달한 맛의 건자두다. 자연 환경에서 그냥 말려진 자두라고 보면 된다. 한 개당 20~23kcal 칼로리는 좀 높지만 그만큼 이점이 더 많다.푸룬의 효과식이섬유, 칼륨 등도 풍부해서 영양소도 많고 푸룬 섭취시 그 효과는 더욱 다양하다.우울감, 무기력 등에 좋음뼈 건강 개선소화 촉진변비 개선혈당 수치 완화콜레스테롤 수치 낯춤스트레스 완화체중 감량 등등 위 효과들 중 나는 개인적으로 마음의.. 2023. 5. 23.
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