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고소한 현미 이번 소개할 힐링 푸드는 '고소한 현미'다. 아침 현미 한끼로 즐기는 영양! 포스트 제품의 고소한 현미는 시중의 어느 씨리얼보다 단 맛이 나지 않는다. 그렇지만 현미의 맛이 고소해서 계속 손이 가는 간식이자 식사대용 음식이다. 고소한 현미 국내산 볶은 현미가루의 함유량을 높였다. 현미분말은 79.1%, 볶은 현미가루가 5% 들어가있다. 총 내용량은 450g이며 1,715kcal이다. 100g 당은 365kcal 이다. 탄수화물 81g 당류 14g 지방 2.6g 식이섬유 3g 단백질 6g 그 외 비타민A, B1, B2, B6, C, D, E, 철분, 아연, 엽산 등 함유 대두가 함유되어 있고 국내산 통곡물인 현미만 사용되어서 그런지 밀가루가 전혀 들어가있지 않다. 시중의 씨리얼 제품은 밀가루가 들어가 있는.. 2023. 6. 15.
아몬드브리즈 오늘 아침 편의점을 사로잡은 '아몬드브리즈' 제품이다. 아몬드브리즈 3가지 특징 비건인증제품 고소한 아몬드를 통으로 갈아넣은 제품 간편하면서 든든한 식물성 음료 무엇보다 이 제품은 비건 인증 제품으로 한국비건인증원에서 부여받은 인증마크가 붙어있는게 핵심이다. 오리지널 / 언스위트 / 아몬드&오트 / 초콜릿 이렇게 4부문에서 인증받았다고 한다. 또, 100% 캘리포니아산 프리미엄 아몬드를 갈아넣어서 고소하며 칼슘, 비타민E, 마그네슘 등 건강한 영양성분도 들어있다. 아몬드브리즈 6가지 맛 아몬드브리즈는 매일유업 제품으로 칼로리가 부담이 없고 포만감이 있는 음료로 인기가 있다. 총 6가지 맛이 지금까지 출시되었다. 아몬드브리즈 아몬드&오트 (60kcal) 아몬드브리즈 오리지널 (50kcal) 아몬드브리즈 언.. 2023. 6. 15.
포토레스트 요즘 셀카를 인생네컷 형태로 찍을 수 있는 공간들이 참 많이 생겼다. 사진을 찍으러 매번 가지는 않지만, 그래도 가끔 그런 공간에 아무도 없을 때가 있다. 음악만 흘러나오고 커튼 안에 사진 찍는 부스만 놓인 공간. 나는 요즘 그런 공간에 가끔 혼자 있고 싶을 때, 마음 정리하고 싶을 때 간다. 그중 자주 가는 사진장소 이름은 '포토레스트'이다. 레스트라는 휴식, 휴식을 취하다라는 단어가 붙은 것도 마음에 든다. Photorest 포토레스트 한 번 찍을 때 기본 4,000원이지만 소중한 사진을 남기기엔 전혀 아깝지 않은 가격이다. 사람들이 저마다 지인들과 사진을 찍고 한 장씩은 붙여놓고 간다. 사진들이 많이 붙여져 있었다. 그런 사진들을 나는 원래 일부러 보려 하지 않는다. 저마다 밝게 웃고 있는데 나는 .. 2023. 6. 15.
마시는 식사 비건 그레인 편의점에서 한 끼 든든하게 때울겸 마음이 조금 풍족해지는 느낌을 받고 싶을 때 간단하게 마실 수 있는 제품으로 많이 구입한다. '마시는 식사 비건 그레인' 음료다. 이 제품은 많이는 아니지만, 한 달에 한 번 정도는 내가 나에 대한 보상으로 꼭 사먹는 것 같다. 비건 그레인과 카카오 2가지맛이 출시되었는데, 나는 비건 그레인만 먹는다. 카카오는 내 취향이 아니기 때문..! 식물성 원료가 함유된 고단백 쉐이크 마시는 식사 비건 그레인 Labnosh vegan grain. 랩노쉬 그레인 제품으로 편의점에서 2,200원이다. 설탕도 낮고 식이섬유도 높아서 마시기 전부터 건강해지는 느낌이다. 고식이섬유 로우 슈거 식물성 고단백질 7% 240ml 95kcal 식이섬유 40% 탄수화물 23g 당류 5g 알룰로오스 .. 2023. 6. 15.
퓨어오가닉 레이어드 과일맛 스낵 딸기바나나맛 젤리 2종 오늘은 좀 특별한 간식도 소개한다. 젤리형 제품으로 정말 달달한 맛의 간식이다. 바로 '퓨어오가닉 레이어드 과일맛 스낵 딸기바나나맛 젤리 2종'이다. 지인이 먹어보라고 줬는데 정말 생각보다 맛있었다. 퓨어오가닉 레이어드 과일맛 스낵 과일맛 젤리 2종 우선 퓨어오가닉 레이어드 과일맛 젤리는 2종류로 한 개는 딸기바나나맛이고 다른 한 개는 파인애플 패션후르츠맛이다. Pineapple Passionfruit Strawberry Banana 각각 1개의 바 형태로 되어있다. 총 10g 60kcal 지방 0g 트랜스지방 0g 콜레스테롤 0mg 탄수화물 15g 5% 단백질 0g 영양성분은 위와 같다. 퓨어오가닉 젤리 딸기바나나맛 이 두 종류 중 내가 먹어본 맛은 딸기바나나맛이다. Pure organic strawb.. 2023. 6. 15.
오늘도 냥냥냥 지인에게서 한 6년 전에 선물받은 책이 있는데, 나는 이 책을 거의 한 달에 한 번은 꺼내서 읽는다. 그만큼 내가 마음이 힘들 때 자주 꺼내서 읽어보는 책이다. 바로 '오늘도 냥냥냥'이라는 책이다. 제목: 오늘도 냥냥냥 저자: 클링키 페이지: 300p 한국형 에세이 오늘도 냥냥냥제목에서 짐작할 수 있듯, 냥냥냥이라는 단어에서 고양이를 연상해볼 수 있는데, 그렇다. 이 책은 귀여운 그림과 그 고양이가 전하는 위로의 말들이 적혀있다. 그림 형식으로 된 페이지도 있고 그냥 글 형태로 된 페이지들도 다수 있다. 목차는 다음과 같다. 어쩐지 설레는 오늘자꾸만 두려운 오늘그저 슬픈 오늘조금 쓸쓸한 오늘어제처럼 소소한 오늘그리고 그 안의 세부적인 소제목들도 정말 많다.인생이란살다보면정말 소중한 것누구나 약점은 있다눈.. 2023. 6. 15.
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