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몸과 마음에 위로 한 스푼169

리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크 12가지맛 이제 곧 여름날씨가 찾아올 듯하다. 여름이 되면 사람들의 목표가 다이어트가 많아지곤 하는데 나는 다이어트를 해본 적은 없다. 그래도 한 끼 간편하게 식사할 수 있는 제품을 많이 찾아 먹긴 한다. 오늘 몸에도 좋은 제품 한 개를 또 소개해보려고 한다. 바로 '리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크' 제품이다. 시중에 편의점이나 올리브영에 이렇게 간편식 제품이 많이 나오긴 했지만 아무래도 이 리턴라이프 한장쏙 다이어트쉐이크를 나는 당분간 즐겨 먹을 듯하다. 굉장히 맘에 드는 제품이기 때문이다. "Return life" return life제품을 얼마 전 선물로 받았다. 흰색 봉투에 아주 잘 동봉되어서 12가지맛이 왔다. 리턴라이프는 식사대용쉐이크 부분 N쇼핑 1위이며 소비자들의 기호를 끊임없이 고려해서 만족할 수 .. 2023. 5. 7.
엠프로 프로바이오틱스 윌+ 얼마 전 지인으로부터 유산균 가루형태 1박스를 받았다. 정확히는 제품 엠프로 프로바이오틱스 윌+이다. 헬리코박터균 증식을 억제해 주는 건강기능식품이며 가루형태로 되어서 한 번에 털어먹기 좋게 나와서 소개해보려고 한다. MPRO 엠프로 프로바이오틱스 윌+한글명: 엠프로 프로바이오틱스 윌+ 영어명: MPRO probiotics will plus 특허받은 6종의 유산균이 들어가 있는데 각각 HY7715/HY7801/HY8004/HY2782/HP7이다. (2포당) 열랑:17kcal 탄수화물: 3g 단백질/지방: 0g 역시 건강식품이라 지방도 0이다. 정리하면 다음 아래의 장점들을 갖고 있는 제품이다. 장점: 1. 스틱형이고 먹기 편리하게 나왔다. 2. 섭취하면 위와 장건강에 좋다고 한다. 3. 특허받은 유산균이.. 2023. 5. 6.
스트레스케어 쉼 요구르트 오늘은 내가 먹어본 요구르트에 대한 글이다. 바로 '스트레스케어 쉼' 요구르트다. 신민아가 광고하고 출시된 이후로 많이들 사 먹었다던데 나는 이제야 사 먹어봤다. 스트레스케어 쉼 국내에서 특허받은 프로바이오틱스 5종이 함유되어 있다. 그 프로바이오틱스 5종은 다음과 같다. -HY2782 -HY8002 -HY7714 -HY7715 -HY7712 유산균 증식/억제 및 배변활동에 아주 많은 도움을 주는 요구르트라고 한다. 하루 섭취량은 125ml로 총 100kcal다. 뚜껑이 따기 좀 힘들지만 먹으면 약간 레몬향이 나면서 향긋한 맛이 난다. 특히, L-테아닌이 들어있어서 스트레스 완화에도 좋고 간 건강에도 도움을 준다고 한다. 내가 먹어본 후기 비피더스 요구르트 등 나는 유제품을 좋아해서 요구르트를 즐겨 먹곤.. 2023. 5. 4.
테이크핏 맥스 단백질음료 2종(고소한맛, 바나나맛) 나는 건강음료, 단백질음료에도 관심이 많다. 4-5년 전에 마음이 많이 힘들기 시작할 무렵 씹는 저작기능을 해서 음식을 섭취하는 것보다 음료를 마시는 것이 더 마음이 편하고 소화도 잘 되었다. 그 뒤로부터 관심이 많아진 듯 하다. 그래서 요즘도 생각날 때면 그런 건강음료를 찾곤 하는데 오늘은 편의점에서 산 단백질음료를 먹어보았다. 바로 '테이크핏 맥스' 단백질음료다. 테이크핏 바나나맛이 너무 의외로 맘에 들어서 찍어보았다. (콘푸라이트바는 덤으로 함께 먹었다.) 테이크핏 맥스 Takefit Max 제품으로 총 3가지 맛이 출시되었는데 가벼운 운동 후 혹은 아침 이후 단백질음료를 마시고 싶을 때, 동, 식물성 단백질을 섭취하고 싶을 때 등등 마시면 좋다. 총 5가지 장점이 있는 테이크핏 단백질음료! 1. .. 2023. 5. 3.
최고심 mz세대들에게 사랑받는 캐릭터 나는 귀여운 캐릭터에 관심이 많다.특히 내 자존감을 올려주는 문구도 함께 있으면 그 캐릭터가 더 빛나 보인다.나는 여러 캐릭터들을 좋아하지만 그중에서도꼬북이, 네오, 최고심을 좋아한다.오늘은 최고심 캐릭터에 대해 얘기해 보고자 한다.어제 최고심 오브젝트 전시가 마지막날이었는데이 날 가서 굿즈를 사 오며 힐링하는 시간을 가졌기 때문이다. 내가 이 글을 발행한 이후에는 이 전시가 끝났겠지만최고심 오브젝트를 방문하지 못한 이들에게 내 글을 읽으므로서나마 위안이 되면 좋겠고이미 방문한 사람도 기억이 새록새록 다시금 떠올랐으면...하는 바램에서 이 글을 쓴다. 최고심 오브젝트2023.3.1~2023.4.30오브젝트 서교점12시~9시 최고심 오브젝트에 다다르니 떡.. 하니 건강이 최고심이라는 거대 포스터가 보였다... 2023. 5. 1.
산책하기 나는 부정적인 감정(우울, 불안, 공허)들을 잘 다스리지 못해 병을 얻었고 5년째 약을 먹으며 버티고 있다. 약으로는 효과를 잘 못 느끼겠고 계속 찾아오는 부정적 감정들에 내가 쉽게 무너지기만 했다. 이대로는 안되겠다 싶어서 부정적인 감정들을 다스리는 방법들을 혼자 열심히 고민하고 찾아나가기 시작한지 꽤 되었다. 그리고 그 효과들을 함께 나의 이 공간에서 나눠보고자 한다. 여러가지 방법들이 있는데, 앞으로 천천히 그 방법들을 소개하고자 한다. 오늘은 그 중 첫번째를 소개하려고 한다. 바로 '산책'이다. 산책 산책이란 무엇일까. 사전적 정의로는 휴식을 취하기 위해 천천히 걷는 일이라고 나와있다. 즉, 그냥 단순히 가볍게 할 수 있는 걷기 운동 정도라고 생각하면 좋다. 영어로는 n. walk, stroll이.. 2023. 4. 29.
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